Planification de préparation physique pour les ski-clubs

Pour vous aider à organiser vos séances de condition physique, voici, ci dessous, une proposition de planification.

Chaque mois, l'accent est mis sur deux qualités physiques. Pour du contenu plus précis, merci d'envoyer un mail à aurélie@ski-romand.ch. Aurélie vous mettra à disposition un lien DropBox proposant une multitude d'exercices.



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