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Préparation physique - Base d'exercices

Pour vous aider dans l'organisation de vos séances de préparation physique, Aurélie met à votre disposition un catalogue de plus de 150 exercices via le lien DropBox ci après.

Pour que les documents soient utilisables facilement, nous vous conseillons de tout télécharger et de vous servir du document excel comme base. Les exercices y sont classés par qualités physiques et sont illustrés à l'aide de fiches.

Pour toute question, n'hésitez pas à contacter Aurélie!



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